Ein Trauma ist eine seelische Verletzung. Es erschüttert und überfordert zutiefst. Es übersteigt das, womit unser Organismus umgehen kann und geht über unsere Resilienz hinaus.

Wir können Trauma überwinden, uns entwickeln und gleichzeitig daraus erwachsen.

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Erleben wir eine für uns als bedrohlich wahrgenommene Situation, reagieren wir mit unseren angeborenen Schutzmechanismen "Kampf" oder "Flucht". Können wir aber weder kämpfen noch fliehen erleben wir diese Situation als lebensbedrohlich. Als letzte Schutzreaktion bleibt uns die „Erstarrung“ - wir werden bewegungsunfähig.

In unserem Körper ist die für "Kampf" oder "Flucht" bereitgestellte Energie oftmals gespeichert.

Unser autonomes Nervensystem ist überfordert, kann sich nicht mehr ausreichend regulieren und steckt im Abwehrmechanismus fest. Gefühle von Hilflosigkeit, Ohnmacht und Überwältigung bleiben zurück.

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Ein Trauma kann sich in sehr verschiedenen Symptomen zeigen, die auch erst Jahre später erstmalig auftreten können. Sie sind der Versuch des Nervensystems mit der überschüssigen Energie umzugehen. Mögliche Symptome können sein:

• Ängste, Panikattacken

• Depressionen

• Erschöpfung

• chronische Schmerzen, Migräne

• Dissoziation

• Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen

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Durch verschiedene Ursachen entstehen unterschiedliche Arten von Trauma.

• Schocktrauma - durch einmalige Erlebnisse wie ein Unfall, ein Sturz, eine Operation oder eine sexualisierte oder physische Gewalterfahrung.

• Komplextrauma - durch mehrfache oder länger andauernde Geschehnisse

• Entwicklungstrauma - Ein Kind bekommt nicht ausreichend, was es für eine gesunde Entwicklung braucht z.B. Sicherheit und dauerhaft emotionale Verbundenheit

• Transgenerationales Trauma - ein nicht aufgelöstes Trauma einer vorherigen Generation wirkt in uns.

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​Um Trauma aufzulösen ist bei Anwendung von Somatic Experiencing (SE®) die Geschichte kaum von Bedeutung. Es geht vielmehr darum das autonome Nervensystem in eine neue Regulationsfähigkeit zu bringen und somit die Körperphysiologie zu verändern.

 

 

Die Heilung schafft eine riesige Möglichkeit unser persönliches Potential zu entfalten und die Welt als einen friedlicheren Ort wahrzunehmen.

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